球场守护者 作者

篮球投篮姿势的准确性直接影响命中率，掌握正确的姿势是提升投篮效率的关键。首先，保持身体平衡，双脚与肩同宽，膝盖微曲；其次，投篮手应自然托球，非投篮手辅助稳定；肘部与手腕成90度，出手时手腕柔和发力，确保球的旋转与弧线。此外，眼睛应始终注视篮筐，保持专注。通过反复练习和调整，逐步形成肌肉记忆，从而提升...